![宝宝1岁以后就能吃「大人饭」了吗？]( "宝宝1岁以后就能吃「大人饭」了吗？")
很多家长对孩子吃饭的问题很是头痛，总是难以把握准确的时间点，比如：
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1.咀嚼能力弱，增加肠胃负担
很多宝宝年纪小，吃饭时不知道仔细咀嚼食物，嚼两口就吞到肚子里。当宝宝比较饿的时候，甚至嚼都不嚼，直接吞下去。
这种没有经过唾液淀粉酶分解的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成消化不良。
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2.调味料过早摄入，增加患病几率
大人的饭菜口味很丰富，宝宝也确实爱吃，但如果在宝宝味觉发育时期就给他吃重口味的食物，容易影响宝宝正常的饮食偏好，养成只偏爱一种味道，即嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。
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3.影响钙吸收，造成发育迟缓
成年人口味偏重，如果宝宝过早食用「大人饭」，摄入的盐就会超标，不仅会增加患高血压的风险，还会影响宝宝的钙吸收，造成发育迟缓。
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一般宝宝从出生到6个月都是生理性缺钙，不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙。因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，一般要到6个月以后才出现。
婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病。前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝，到宝宝大点的时候就可以买钙片给他吃，也可以通过辅食来补充钙的吸收。
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